ATELIER : EVEIL DE LA COLONNE VERTEBRALE :

UNION DE LA STRUCTURE PHYSIQUE ET ENERGETIQUE DANS LA TRADITION DU TAO

LE JEUDI 7 MARS 

L de 19.00 à 21.15 à ARLON

Bonjour à tous,

Dans la philosophie taoïste, la colonne vertébrale est considérée comme l'un des piliers fondamentaux de la santé et de l'équilibre énergétique. Elle est perçue comme une voie essentielle permettant la circulation harmonieuse du Qi, ou énergie vitale. Dans cet atelier, nous explorerons la colonne vertébrale à la fois en tant que structure physique et en tant que canal énergétique, en nous inspirant des enseignements et des pratiques ancestrales du Tao.

Au cours de cet atelier : plusieurs objectifs essentiels : 

Tout d'abord, nous visons à renforcer notre structure physique en adoptant des pratiques qui favorisent la santé et la flexibilité de notre colonne vertébrale. En nous concentrant sur des exercices d'assouplissement et de renforcement, nous cherchons à libérer les tensions accumulées et à redonner à notre colonne sa mobilité naturelle.
En parallèle, nous nous efforçons de retrouver un ancrage profond, en nous reconnectant à notre centre énergétique et à notre véritable essence. En prenant conscience de notre alignement corporel et énergétique, nous pouvons mieux nous enraciner dans le moment présent et dans notre environnement.
De plus, cet atelier vise à alléger notre dos et les fardeaux que nous portons, qu'ils soient physiques, émotionnels ou mentaux. En apprenant à relâcher les tensions et à libérer les blocages le long de notre colonne vertébrale, nous nous offrons la possibilité de vivre avec plus de légèreté et de fluidité.
Enfin, nous cherchons à insuffler une nouvelle vitalité à notre colonne vertébrale, en la faisant respirer et en favorisant la circulation fluide de l'énergie le long de ses vertèbres. En accordant une attention particulière à notre respiration et à notre présence consciente, nous invitons nos vertèbres à s'ouvrir et à retrouver leur pleine mobilité, nourrissant ainsi notre corps et notre esprit d'une énergie vivifiante et régénératrice. 


Pratiques pour Éveiller et Harmoniser la Colonne Vertébrale :

Exercices de respiration et de conscience corporelle pour prendre conscience de la colonne vertébrale.
Mouvements et postures spécifiques pour renforcer la colonne vertébrale et améliorer sa flexibilité.
Méditations guidées pour cultiver l'énergie le long de la colonne vertébrale, favoriser l'alignement énergétique et nettoyer nos mémoires ancestrales.
L'expression "en avoir plein le dos" nous rappelle l'importance de prendre soin de notre colonne vertébrale, tant sur le plan physique que sur le plan énergétique. En cultivant la conscience, la souplesse et l'équilibre le long de notre colonne, nous pouvons transformer ce qui semble être un fardeau en une source de force, de vitalité et de bien-être.

Lieu : Centre Marina

Rue de Bastogne 141

6700 Arlon

info et inscription : matthieu.santa@gmail.com

0495432357
PRIX : 25 euros


Texte inspirant : Notre structure et  force intérieure

Dans la quête perpétuelle de compréhension de soi-même, nous sommes souvent amenés à réfléchir sur la nature de notre structure intérieure. Cette structure, composée de nos croyances, de nos valeurs, de nos émotions et de nos expériences, forme l'ossature de notre être. Elle est le fondement sur lequel nous construisons notre identité et naviguons à travers les vicissitudes de la vie.

Cependant, il arrive parfois que cette structure intérieure soit blessée ou fragilisée par les épreuves que nous rencontrons. Les traumatismes émotionnels, les déceptions, les échecs, et les conflits internes peuvent ébranler les piliers sur lesquels nous nous appuyons pour nous sentir en équilibre. Lorsque cela se produit, nous cherchons souvent à compenser ces faiblesses en regardant à l'extérieur de nous-mêmes.

Nous pouvons chercher refuge dans les relations interpersonnelles, dans le travail, dans la quête de la réussite matérielle, ou même dans des comportements compulsifs. Parfois, nous espérons trouver dans les autres ce que nous ne parvenons pas à cultiver en nous-mêmes : la confiance, l'amour, la validation, la sécurité. Nous nous tournons vers les autres dans l'espoir qu'ils comblent les brèches de notre propre structure intérieure.

Pourtant, cette quête de validation externe peut être éphémère et souvent décevante. Les autres ne peuvent pas réparer nos blessures internes ni combler nos propres vides. Parfois, au lieu de renforcer notre structure intérieure, cette dépendance aux autres peut la fragiliser davantage, créant un cercle vicieux où notre estime de soi et notre bien-être dépendent entièrement de facteurs externes.

En fin de compte, lorsque notre structure intérieure est solide, nous sommes mieux équipés pour faire face aux défis de la vie. Nous devenons moins dépendants des autres pour notre bonheur et notre bien-être, et nous sommes capables de puiser dans nos propres ressources intérieures pour trouver la force et la sagesse nécessaires pour avancer.

Ainsi, plutôt que de chercher à l'extérieur ce qui nous manque à l'intérieur, peut-être devrions-nous nous tourner vers l'intérieur pour trouver la guérison et la plénitude que nous cherchons. C'est là que réside le véritable pouvoir de transformation .