yoga, méditation, qi gong, respiration, détente, relaxation, colonne vertébrale, articulations, médecine chinoise, point d'accupuncture
 
 
Bonjour les amis
 
PROCHAIN ATELIER BIEN-ÊTRE :
ETIREMENTS DES 12 MERIDIENS ET ANCRAGE
 
SAMEDI 5 JUIN DE 14.00 0 17.30 A HABAY
 
Le Qi Gong des 12 méridiens est une série de 12 exercices qui consistent à étirer l’un après l’autre chacun des 12 méridiens d’acupuncture, dans le sens de leur circulation. Cette pratique assouplit les muscles, tendons, articulations, fascias. Une véritable libération des tensions et douleurs bien agencée et cohérente de tout le corps,tout en jouant sur la circulation de l’énergie, que l’on sent parfaitement.

Si vous n’avez jamais expérimenté la sensation de circulation de l’énergie, méridien par méridien,ce Qi Gong vous le permettra.
Le Qi Gong des 12 méridiens a donc deux avantages :
Celui d’étirer et de rendre flexible et souple toutes les articulations, tous les muscles en réparant ou prévenant toutes les blessures ou douleurs articulaires.
Celui de stimuler le méridien et donc de rééquilibrer l’organe correspondant pour s’opposer aux dysfonctionnements, maladies et désordres émotionnels correspondants.De très loin, c’est un des Qi Gong les plus puissants et efficaces qui existent pour la remise en forme, le maintien et l’augmentation du tonus vital, et la pleine santé.
Nous ferons également des exercices de respiration, automassages et ancrage.
Nous méditerons, clef essentielle pour la paix du corps et de l'esprit.
Nous terminerons l’atelier par une relaxation à travers un voyage sonore (bols chantants métal et cristal, son de bois).
Matériel à apporter : tapis de sol, couverture (plaid), vêtements confortables et adaptés pour l'extérieur, coussin de méditation (aléatoire).

Prévoir un vêtement de pluie.
Eventuellement une bouteille d'eau et un carnet de notes, il y a des tisanes offertes sur place.
Dans le but de préserver un air agréable à respirer pour chacun et de ne pas perturber nos sens, merci de veiller à respecter la neutralité olfactive dans la salle de stage. Pour ce faire, merci d’éviter les parfums forts.


Accessible à tous
Infos et Inscription : Marie Matthieu :
matthieu.santa@gmail.com ou 0032495432357
Lieu : centre d’accueil LE BUA :
Rue du Bua 6
6723 HABAY LA VIELLE
Environnement bucolique et parking aisé
Prix : 50 euros
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