yoga, méditation, qi gong, respiration, détente, relaxation, colonne vertébrale, articulations, médecine chinoise, point d'accupuncture

PROCHAIN ATELIER BIEN-ÊTRE :
UN DOS EN PLEINE SANTE

SAMEDI 10 JUILLET DE 14.00 0 17.30 A HABAY


Un dos en pleine santé!
Une colonne vertébrale mobile et adaptable
Sa structure est comme une charpente osseuse qui permet la transmission jusqu’à la tête de la force de répulsion issue de l'ancrage de nos pieds et du support de notre bassin.
Cette verticalité humaine enracinée ne peut être conservée dans le mouvement qu'à la condition que cette chaîne articulée que constitue notre colonne vertébrale soit souple et adaptative d'instant en instant. Alors seulement peut s’opérer le plein déploiement de nos fonctions vitales : un bon fonctionnement de nos organes, la liberté de notre respiration, la légèreté dans le mouvement de nos bras, l’aisance dans la mobilité de la tête, l’acuité des organes des sens…

A travers la pratique du yoga-Qi-Gong-méditation, Feldenkrais et la médecine chinoise, nous allons nettoyer et nourrir notre axe vertébral.

Nous terminerons l’atelier par une relaxation à travers un voyage sonore (bols chantants métal et cristal, son de bois).
Matériel à apporter : tapis de sol, couverture (plaid), vêtements confortables et adaptés pour l'extérieur, coussin de méditation (aléatoire).
Prévoir un vêtement de pluie.
Eventuellement une bouteille d'eau et un carnet de notes, il y a des tisanes offertes sur place.
Dans le but de préserver un air agréable à respirer pour chacun et de ne pas perturber nos sens, merci de veiller à respecter la neutralité olfactive dans la salle de stage. Pour ce faire, merci d’éviter les parfums forts.

Accessible à tous
Infos et Inscription : Marie Matthieu :
matthieu.santa@gmail.com ou 0032495432357
Lieu : centre d’accueil LE BUA :
Rue du Bua 6
6723 HABAY LA VIELLE
Environnement bucolique et parking aisé
Prix : 50 euros

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