Méditation en ligne

le mercredi 26 aout de 20.00 

Revenir à ce qui est déjà là

Et si, pour un instant, nous cessions de chercher à devenir quelqu’un, à atteindre quelque chose, à nous améliorer… pour simplement nous tourner vers ce qui, en nous, est déjà là ?

Au cours de cette méditation guidée, nous explorerons une approche inspirée du non-dualisme et de l’Advaita Vedānta : revenir à la présence consciente qui accueille chaque instant.

Les pensées apparaissent et disparaissent.
Les émotions apparaissent et disparaissent.
Les sensations apparaissent et disparaissent.
Mais qu’est-ce qui est là pour en être conscient ?

Il ne s’agira pas de fabriquer le calme, ni de chercher une expérience particulière, mais de reconnaître, dans l’expérience même, ce qui est déjà présent avant toute recherche.

Une invitation à déposer un instant le personnage, ses histoires et ses efforts, et à goûter cette évidence toute simple :

Je suis.

Une méditation guidée pour revenir à soi, au-delà du mental, et découvrir que ce que nous cherchons est peut-être déjà là.

La méditation se déroulera en ligne, dans un espace de calme et de présence.

La séance, qui comprend quelques exercices de préparation avant la méditation guidée, dure environ 40 minutes. Un temps d’échange et de questions est ensuite proposé pour celles et ceux qui souhaitent prolonger l’expérience.

Lien Jitsi : il vous sera remis lors de votre inscription par mail, il vous suffira simplement d'entrer le lien dans votre navigateur (chrome ou google ou autre) et vous serez connecté.

 Prix : 10 euros Infos et inscription       matthieu.santa@gmail.com - 0495432357