Méditation guidée en ligne le lundi 29 décembre à 20.00, sur le thème : habiter son vide intérieur .
Nous commençons par des étirements doux (en position assise) et do in.
Nous prendrons le temps d'observer nos pensées, de laisser l'esprit se calmer et de revenir doucement à la présence et au souffle.
Un moment pour :
Se poser, se recentrer et se reconnecter à soi
Observer le flux naturel des pensées sans s'y accrocher
Retrouver calme, clarté et sérénité intérieure
Informations pratiques :
Inscription par courrier
Date et heure :le lundi 29 décembre de 20h00 à 20h40
Lien Jitsi : il vous sera remis lors de votre inscription par mail, il vous suffira simplement d'entrer le lien dans votre navigateur (chrome ou google ou autre) et vous serez connecté.
Prix : 5 euros
Préparez un espace calme et confortable
