Atelier le jeudi 23 octobre
L'Art de l'Enracinement
de 19h30 à 21h30 A Buzenol
S'enraciner, ce n'est pas seulement sentir ses pieds au sol ou rester immobile. C'est avant tout une expérience intérieure : reconnaître que nous portons en nous un sol vivant, une base solide, une fréquence stable.
Dans un monde qui nous pousse souvent dans le doute, la peur ou la dispersion, l'enracinement est un retour vers notre force intérieure , vers ce lieu de confiance qui ne dépend pas de l'extérieur.
S'enraciner, c'est apprendre à ne plus se laisser balayer par les vents du mental ou les turbulences émotionnelles. C'est revenir au centre, là où rien ne peut nous ébranler. C'est sentir qu'en nous existons un espace de stabilité, toujours disponible, qui nous soutient.
Le corps est une porte d'accès à cet enracinement.
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Par le Qigong , nous laissons l'énergie descendre dans le bassin et dans les jambes, nous réveillons nos racines, nous goûtons à la densité et à la stabilité de la Terre.
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Par la méditation , nous apprenons à relâcher le mental et à laisser le souffle nous guider vers cet espace d'ancrage.
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La respiration consciente est un fil conducteur : chaque inspiration nous relève à la Vie, chaque expiration nous ancre plus profondément, nous confiant à la Terre.
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Les sons et vibrations permettent d'éveiller l'énergie des pieds et du bas du corps, de libérer les tensions et de renforcer la sensation d'enracinement.
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Pas tribal sur une musique de terre en suivant les percussions, le corps se libère, le mental se relâche et l'énergie descend profondément dans les jambes et les pieds. C'est une célébration de l'enracinement , une manière vivante et sensorielle de sentir sa force intérieure et sa stabilité.
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LIEU :Salle la Barricade, Place du Midi à Buzenol - PRIX 25 euros23.10 L'Art de l'Enracinement
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