2 jours Abbaye Maredsous

2 jours d'Immersion – Silence, Énergie et Intériorité à l'Abbaye de Maredsous

Dans un écrin de verdure et de calme, le monastère de Maredsous ouvre ses portes à celles et ceux qui aspirent à une pause profonde , loin du bruit du monde. Deux jours pour se déposer, respirer, écouter ... et se reconnecter à sa stabilité intérieure .

Thème du stage : « Ralentir pour mieux entendre »

Dans le silence des pierres, dans le souffle des arbres, dans l'espace préservé d'une abbaye vivante, ce week-end est une invitation à ralentir  nos pas mais aussi notre mental— non pas fuir le monde, mais l'entendre autrement . En ralentissant le corps, en apaisant l'esprit, nous créons l'espace pour écouter ce qui murmure à l'intérieur : notre stabilité, notre sagesse, notre vitalité profonde.

Ce thème guidera nos pratiques, nos silences et nos mouvements.  
Il ne s'agit pas de faire plus, mais de faire moins et mieux , d'entrer dans l'écoute subtile de ce qui nous anime.  
Par le corps, la voix, la nature et la présence, nous suivrons le fil de cette écoute… jusqu'à retrouver cette force tranquille , toujours là, mais souvent oubliée.

 Ce que nous vivrons ensemble :

Qi Gong méditatif : pour remettre en mouvement les flux vitaux tout en respectant le silence du corps.

Yoga intérieur : postures simples, en conscience, pour retrouver un axe stable, entre terre et ciel.

Do In (auto-massage énergétique) : pour dénouer, relâcher, activer la circulation de l'énergie.

6 Sons de Guérison : Les 6 souffles de guérison en Qi Gong (ou Liu Zi Jue ) sont une pratique ancienne de la tradition taoïste, visant à harmoniser le corps, l'esprit et l'énergie vitale (Qi) à travers la vibration le souffle et le mouvement .

Chaque son est associé à un organe vital et à une émotion. En émettant ces sons spécifiques avec une respiration consciente et des gestes doux, on libère les tensions, on purifie les organes internes et on équilibre les émotions.

Chant des voyelles : pour faire vibrer la colonne, les organes, les émotions… et réharmoniser le souffle.

Marche silencieuse en nature : sur les sentiers autour de l'abbaye, pour écouter les rythmes du vivant.

Méditation guidée et en silence : pour revenir à l'instant et goûter le calme habité.

Bains sonores pour la relaxation et l'intégration.

Des temps libres seront également prévus au cours du séjour, pour permettre à chacun de s'accueillir dans le silence et d'intégrer les moments passés en groupe , d'explorer les jardins de l'abbaye, d'écrire, de méditer ou simplement de se reposer.  
Un temps pour revenir à soi, tout simplement.

Ce stage est une immersion dans la lentille , un chemin vers la stabilité intérieure et la clarté du cœur .  
Loin des injonctions du quotidien, nous cultivons ensemble une présence simple, douce et profonde .

Informations pratiques :

Dates : du 13 au 14 août

Horaires : du mercredi 13 août à 10h30 au jeudi 14 août jusqu'à 16h00.

Lieu : Monastère de Maredsous, dans un cadre empreint de silence et de beauté.

Hébergements sur place compris dans le stage

Repas avec la communauté : pris sur place, dans la continuité du silence et de la qualité de présence.

Tarifs :

Étape (2 jours) : 210 euros hébergement et repas compris

les chambres sont d'1 personnes si vous désirez des chambres de plusieurs personnes prière de me le faire savoir.

Inscriptions & renseignements :

Ne tardez pas pour les inscription car je dois prévoir l'hébergement assez rapidement, merci.

matthieu.santa@gmail.com  
 +32 495 43 23 57