ATELIER LE JEUDI 11 AVRIL DE 19.30 A 21.30
FLEXIBILITE DE LA NUQUE ET DU DOS DANS LA TRADITION DU QI-GONG : REVEILLER LA SAGESSE DE VOTRE COLONNE
Bonjour à tous,
Dans la philosophie chinoise traditionnelle, le dos et la nuque occupent une place particulière, symbolisant bien plus que de simples structures anatomiques. Ils représentent la colonne vertébrale de notre être physique, mais aussi le pilier de notre force intérieure et de notre alignement spirituel. Dans cet atelier de Qi Gong, nous explorerons les profondeurs de cette symbolique, en éveillant la sagesse qui réside en chacun de nous à travers des pratiques corporelles douces.
Le dos, avec sa colonne vertébrale majestueuse, incarne la stabilité et le soutien. Tout comme un arbre fort et enraciné, il nous rappelle notre ancrage à la terre et notre connexion avec les énergies primordiales. En travaillant avec le Qi Gong, nous pouvons renforcer cette fondation, cultivant ainsi un sentiment de sécurité et d'assurance intérieure.
La nuque, quant à elle, est le pont entre la tête et le corps, symbolisant la communication entre la pensée et l'action. Elle est le siège de notre flexibilité mentale, nous permettant de nous adapter aux défis de la vie avec grâce et aisance. Grâce à des mouvements doux et fluides, nous libérerons les tensions accumulées dans cette zone, favorisant ainsi une circulation fluide de l'énergie vitale, ou Qi.
En harmonisant le dos et la nuque à travers la pratique de l'acupression des points sur les méridiens, des automassages, des mouvements doux, des étirements, de la respiration consciente et de la méditation, nous sommes invités à explorer notre propre alignement intérieur, tant sur le plan physique que spirituel. Nous apprenons à écouter les messages subtils de notre corps, à cultiver la conscience de soi et à nous ouvrir à la guidance de notre sagesse intérieure.
Rejoignons-nous pour une exploration profonde et révélatrice du dos et de la nuque en Qi Gong. Ensemble, nous honorerons ces précieuses parties de notre être, en les nourrissant avec douceur et bienveillance. Que cette pratique nous guide vers un alignement harmonieux avec notre véritable nature, nous permettant ainsi de rayonner avec clarté et intégrité dans le monde qui nous entoure.
Nous terminerons l'atelier par une relaxation à travers un voyage sonore (bols chantants, tambour et autres sons).
MATERIEL A EMPORTER : tapis de sol couverture (plaid), vêtements souples, coussin de méditation (pas obligatoire). Eventuellement une bouteille d'eau et un carnet de notes.
Dans le but de préserver un air agréable à respirer et ne pas perturber nos sens, merci de veiller à respecter la neutralité olfactive dans la salle de stage. Pour ce faire, merci d'éviter les parfums.
Lieu : Centre Marina
Rue de Bastogne 141
6700 Arlon
info et inscription : matthieu.santa@gmail.com
0495432357
PRIX : 25 euros
texte inspirant :
L'Élasticité de l'Âme : Explorer la Flexibilité de Notre Être Profond
Dans les méandres de notre être, une flexibilité insoupçonnée réside. Tel un roseau se pliant au vent sans jamais se briser, notre âme embrasse la souplesse, se courbant avec grâce devant les défis de la vie. La véritable force réside dans notre capacité à nous habiter pleinement, à nous réinventer lorsque les circonstances exigent un changement de cap. À travers la pratique de la méditation, nous pouvons explorer les recoins de notre être, découvrant ainsi des réserves de résilience et d'agilité insoupçonnées. En embrassant cette flexibilité intérieure, nous trouvons la liberté de danser avec les flux de la vie, accueillant chaque expérience avec ouverture et acceptation. Que notre voyage vers la découverte de soi nous enseigne la valeur précieuse de l'adaptabilité et de la souplesse, nous permettant ainsi de naviguer avec aisance à travers les eaux changeantes de l'existence.
